「六字訣」

「六字訣」：噓、呵、呼、呬、吹、嘻。
這是種可以用來治病的氣功，特別之處是透過發音來治病的，因為這六種聲音是跟我們的臟腑有關，肝對噓、心對呵、脾對呼、肺對呬、腎對吹、三焦對嘻，通過發這六種聲音就可鍛鍊五臟氣機，真係好神奇！而且多練有益！

照咁睇，有時坐過山車時大叫，或者向著大海啀下等等都對我們的臟腑有影響了，真係不知不覺地就練了氣功啦！

養生小貼士：怕「久」，「久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。」