戌時做什麼好呢？

現在是晚上七點幾，即係戌時(19:00至21:00)，原來是我們的「心包」做主導的時間。而心包的主要功能就係「喜樂出焉」，即係最緊要開心，因為開心可以令心臟更強壯(但不要太過over，適當便可)，所以晚上這個時候進行一些娛樂活動，讓身心都可以輕鬆d，咁就最付合養生了。
晚上有電視睇，聽聽歌，閒聊下，嘆杯茶......都是不錯的娛樂啦！

金句：開開心心，有益身心！