端午節洗艾草浴

原來傳統有個習俗，係端午節的時候要用艾草來洗澡，這樣做就會全年都身體健康！此外，有句諺語：清明插柳，端午插艾。這樣就可以起著防菌殺菌的作用！

雖然這些說法好像有點誇張，但畢竟是增加了一些節日的氣氛，而且向大家介紹了艾草這個寶物，讓我們加深了對艾草的認識。

艾草學名是艾蒿，又名五月艾、灸草。具有抗菌、平喘、止血、祛痰、鎮咳、散寒止痛等作用。其實很多時候都可以接觸到艾草。上茶樓，可以吃到用艾草做的艾餅，清除體內的毒素、殺菌；用艾草做成的艾條，用作艾灸之用，例如，對人體的保健穴 --- 足三里、合谷等，進行艾灸或者用艾葉煎水燻洗，會達到有病治病、無病保健的效果。《孟子》：「七年之病，求三年之艾。」

認識了艾，就知道它是寶！

健康小百科：

一年裏面最熱的三天快到了，即三伏天(「冷在三九，熱在三伏」)，又係時候進行天灸療法：

初伏：7月14日；中伏：7月23日；末伏：8月23日。

適應症：鼻炎、哮喘、慢性腹瀉、關節痛、風濕痹痛、容易感冒、手足冰冷等。

最重要還是這一句：祝願大家 身體健康！