亞健康狀態是什麼？

以前是沒有人會用「亞健康狀態」這個專有名詞去形容一些介乎於健康與疾病之間的身體狀況的，只會跟醫生講：「身體好似有D唔妥，但又唔知邊度出了問題，無明顯痛症，總之就係唔多妥，成日都好累，沒什麼精神，之餘此類，之餘此類......」。

其實亞健康狀態也稱次健康狀態，也有人稱為慢性疲勞綜合徵。亞健康泛指身體、精神社會交往三個方面都出了問題。

亞健康也有一套測定的標準，例如：

1.常打哈欠，無精打彩；
2.失眠；
3.上班恐懼症；
4.睡懶覺；
5.健忘。

等等，不能盡列。

金句：識得「勞逸結合，天人相應」，亞健康都會升LEV做健康啦！