三九天灸療法

一年中最熱的三伏天過去了，緊接就是一年中最冷的三九天的到來，時間過得很快，每年都必須經歷最熱和最冷的日子，如果有得選擇，我會喜歡夏天多過冬天，因為在冬天，每天早上都要做一件很艱鉅的事，那就是——晨早起床。早上雖然六點多，但天色仍像晚上七、八點，黑漆漆的，晨光都還沒出現，這種天色讓我覺得現在才是睡覺的時候；溫暖的被窩也是一個讓人不願起床的重要因素；根據養生法則，在冬天應該早睡晚起，起碼要等到太陽伯伯出來，晨光照大地才起床。總之冬天就是讓人想睡懶覺的季節，我是這樣認為的，哈哈....

講番三九天先，全年最冷的日子，那到底什麼時候是最冷的日子呢？原來就是冬至後的三個九天，這三天是全年最冷的日子，所以要多穿衣，做好保暖的工夫，除此之外，這三天還有一件很重要的事要做，就是天灸。天灸療法就是在這幾個最冷的日子，用已調配好的中藥胶布，貼在治療疾病的相應穴位上的一種療法。方法簡單，但療效廣，治療反覆性發作、過敏及虛寒性疾病特有效，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、體虛感冒咳嗽、慢性腸胃炎、慢性腹瀉、風濕與類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、虛寒頭痛、頸肩腰腿痛。原理就是透過藥物發出的熱力，溫陽益氣，健脾補腎益肺，祛風散寒，通經活絡。一般來說，連續做上三年效果為佳。

三九天灸的時間包括初伏12月22日(冬至)、中伏12月31日(除夕)、末伏1月9日、加強1月18日，要把握時機，千萬不要錯過。

無論是最冷或是最熱，任何時候都是一句祝福的話：身體健康！